Foire à questions

Est-ce que j'ai besoin d'une prescription médicale?

Non. Au Québec, il est possible de consulter en physiothérapie sans prescription médicale (accès direct).

Offrez-vous des reçus pour les assurances?

Oui. Des reçus officiels sont remis après chaque séance afin que vous réclamiez auprès de vos assurances pour les services de physiothérapie.

Combien de séances seront nécessaires?

Lors de la première évaluation, on établit ensemble un plan clair avec des objectifs précis. Ensuite, le nombre de séance dépendra de plusieurs facteurs : votre objectif, la nature de votre blessure, etc.

Comment dois-je m'habiller pour mon premier rendez-vous?

Porte des vêtements confortables qui permettent de bouger facilement. Si ta consultation concerne une zone spécifique (genou, épaule, dos), assure-toi que cette région soit facilement accessible.

Est-ce que vous traitez seulement les athlètes de bateau-dragon?

Non, même si nous travaillons régulièrement avec des athlètes de bateau-dragon et de sports de pagaie, nous traitons toute personne active :
-sportifs (gym, course, etc.)
-travailleurs actifs
-personnes avec douleurs musculosquelettiques

Est-ce que la physiothérapie fait mal?

La physiothérapie ne devrait pas être douloureuse. Cependant, certains exercices ou traitements peuvent créer un inconfort temporaire. On ajuste toujours l’intensité selon ta tolérance, avec une approche progressive et sécuritaire.

À quoi ressemble notre première séance?

La première séance inclut une évaluation complète avec des tests ciblés selon votre situation, un premier traitement ainsi que des exercices à débuter rapidement.
Un plan de traitement personnalisé est également élaboré afin de vous permettre de bien comprendre les étapes de votre réadaptation.

Combien de temps dure une séance?

Les séances durent généralement entre 30 et 60 minutes.
Cela permet de prendre le temps d’évaluer, traiter et ajuster les exercices selon votre progression.

Est-ce que j'aurai des exercices à faire à la maison?

Oui, les exercices sont une partie essentielle du traitement. Le but est de te rendre autonome et d’éviter les rechutes.

À quelle fréquence devrais-je consulter?

La fréquence dépend de votre condition et de vos objectifs.
En général, les suivis sont plus rapprochés au début, puis espacés progressivement à mesure que vous gagnez en autonomie.

Dois-je arrêter de m'entraîner?

Pas nécessairement.
Dans la majorité des cas, on ajuste ton entraînement plutôt que de l’arrêter. L’objectif est de continuer à bouger intelligemment tout en favorisant la récupération.

Puis-je consulter même si je n'ai pas une blessure récente?

Oui, la physiothérapie sert aussi à gérer des douleurs persistances, améliorer la mobilité, optimiser la performance et prévenir des blessures.